Saturday, March 29, 2014

အံ့ၾသဘြယ္ ဂ်ဴးလူမ်ိဴး

(အစၥေရးလူမ်ိဳး)

မိတ္ေဆြတစ္ဦး ပို႔ေပးလိုက္တဲ့ Isreal - Facts of History အေၾကာင္းကို ဖတ္ၾကည့္ေနပါတယ္။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ပဲ ၾကာမယ္ဆိုေပမဲ့ နာရီမ်ားစြာ ၾကာသြားပါတယ္။ စိတ္၀င္စားစရာ ကမၻာေက်ာ္ အစၥေရးလူမ်ိဳး (ခရစ္ယာန္သမၼာက်မ္းစာ အရဆိုရင္ ကၠဳသေရလလူမ်ိဳး) အေၾကာင္းဆိုေတာ့ ......
ဂ်ဴး နဲ႔ အာရပ္ အေရွ႔အလယ္ပိုင္း အေရးအခင္းကို ၾကည့္ရင္ အစၥေရး Benjamin Netanyahu အင္တာဗ်ဴးမွာ ဒါငါတို႔ေျမပဲ .. လို႔ေျပာပါတယ္။ ခရစ္ယာန္တကၠသိုလ္တခုက ပါေမာကၡတစ္ဦးက အခ်က္အလက္မ်ားနဲ႔ ေရးထားပါတယ္။

၁။ ႏိုင္ငံနဲ႔ ေဂ်ရုဆလင္ျမိဳ႔ ဟာ B.C 1312 (လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္၃၃၀၀) ကတည္းက အစၥလမ္ဘာသာ မေပၚခင္ကတည္းက ရွိခဲ့ပါတယ္။

၂။ အာရပ္ဒုကၡသယ္မ်ား (ပါလက္စတိုင္း) ကိစၥျဖစ္ျပီး ႏွစ္၂၀အၾကာ 1967 ခုႏွစ္မွာ အစၥေရးႏိုင္ငံ ခိုင္ခိုင္မာမာေပၚလာပါတယ္။

PDF version for who does not have Burmese font

ဤကမာၻေပၚ၌ ဘာသာေရးေျမာက္မ်ားစြာရွိသည္။ ဘာသာတိုင္း၌ အခ်က္ႀကီးသံုးခ်က္ရွိသည္။ ၄င္းတို႔မွာ

(က) ယံုၾကည္လက္ခံျခင္း (Doctrine)
(ခ) ကိုးကြယ္ျခင္း (Rites) ႏွင့္
(ဂ) က်င့္ႀကံျခင္း (Ethics) မ်ားျဖစ္ပါသည္။

ခရစ္ယာန္ဘာသာေရးဟူသမွ်၌ အထက္ပါအခ်က္မ်ား ရွိစၿမဲျဖစ္သည္။ ခရစ္ယာန္ဘာသာေရး တစ္ခုစီ၌ အထက္ပါ အခ်က္မ်ားအေပၚ ဦးစားေပးျခင္း မတူညီၾကပါ။ တစ္ခ်ဳိ႕သည္ ယံုၾကည္ျခင္း (Doctrine)၊ တစ္ခ်ဳိ႕သည္ ကိုးကြယ္ျခင္း (Rites) ႏွင့္ တစ္ခ်ဳိ႕သည္ က်င့္ႀကံျခင္း (Ethics) တစ္ခုခု ဦးစားေပးတတ္ၾကပါသည္။ သို႔ရာတြင္ တစ္ခုကိုမွ် ပစ္ပယ္၍မရပါ။ အထက္ပါအခ်က္မ်ားအနက္ တစ္ခုခု မပါရွိပါက ဘာသာေရးမဟုတ္ေတာ့ပဲ၊ စဥ္းစားဥာဏ္ (ideology) တစ္ခုခု၊ သို႔မဟုတ္ ေတြးေတာ ဆင္ျခင္ျခင္း (Philosophy) တစ္ခုခု ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ျဖစ္၍ ခရစ္ယာန္ အသက္တာ၌ အထက္ပါ အခ်က္ (၃) ခ်က္ကို လိုအပ္ပါသည္။

ေခတ္ကာလ၏ ေနာက္ဆံုးေသာအခ်ိန္ - ေနာက္ဆံုးေသာကာလႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အေျခခံပံုေသ ယံုၾကည္ခ်က္။ ဤသင္ခန္းစာတြင္ ေအာက္ပါအခ်ိန္မ်ား ပါ၀င္ပါသည္။ သခင္ဘုရား၏ေန႔၊ အႏၲိခရစ္၊ ေဘးဒဏ္ႀကီး ကာလ၊ ဒံေယလ၏ ခုႏွစ္ေျမာက္ရက္သတၱပတ္ႏွင့္ အာမေဂဒုန္စစ္ပြဲႀကီး။

နိဒါန္း။ သင္ခန္းစာ(၃၄ ) တြင္ အသင္းေတာ္အားခ်ီေဆာင္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ က်မ္းစာ၏ ေဖာ္ျပခ်က္မ်ားကုိ အျပည့္ အစံု ေလ့လာခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါသည္။ ဤ အခ်ိန္၏ေန႔ရက္ကုိ သတ္မွတ္ႏုိင္ျခင္းမရွိပါ။ ႀကိဳတင္၍ ပေရာဖက္ ျပဳထားေသာ အရာမ်ားသည္ အမွန္ျဖစ္လာသည့္ ေန႔ရက္မတုိင္မီ သူတုိ႔သည္ သိႏုိင္စြမ္း မရွိပါ။ ႀကိဳတင္၍ ပေရာဖက္ ျပဳထားေသာ အရာမ်ားသည္ အမွန္ျဖစ္လာသည့္ ေန႔ရက္မတုိင္မီလူတုိ႔သည္ သိႏုိင္စြမ္း မရွိပါ။ ထုိအရာတုိ႔ ျပည့္စံု လာမည့္ အခ်ိန္ကုိ ေမွ်ာ္လင့္လ်က္ အစဥ္သျဖင့္ ျပင္ဆင္ထားရန္ ဘုရားသခင္အလုိရွိပါသည္။

အသင္းေတာ္အား ခ်ီေဆာင္ျခင္းသည္ သခင္ဘုရား၏ ေန႔ကုိ၎၊ အႏၲိခရစ္ကုိ၎၊ ဒံေယလ ေဖာ္ျပ ထား ေသာ ခုႏွစ္ဆယ္ေျမာက္သီတင္းကုိ၎၊ ေဘးဒဏ္ႀကီးကာလ ကုိ ၎၊ ေနာက္ဆံုး စစ္ပြဲႀကီးျဖစ္ကုိ၎ ေဘးဒဏ္ႀကီး ကာလကုိ၎၊ ေနာက္ဆံုး စစ္ပြဲႀကီး ျဖစ္ေသာ အာမေဂဒုန္စစ္ပြဲကုိ၎ တစ္ဆက္တည္း ေခၚေဆာင္လာပါသည္။ ခရစ္ေတာ္သည္ ဘုန္းေတာ္ ထင္ရွားလ်က္ ႂကြလာေတာ္ မမူမွီ ဤသင္ခန္းစာကုိ ျပင္ဆင္ထားပါသည္။ ဤအျဖစ္ အပ်က္မ်ားသည္ တစ္ခုခ်င္း သင္ခန္းစာ တစ္ခုျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ သုိ႔ရာတြင္ ဤအရာမ်ားကုိ ရွင္းလင္းနားလည္ႏုိင္ရန္ ရည္ရြယ္လ်က္ အတုိခ်ဳပ္ ထားပါ သည္။

ဤသင္ခန္းစာအေရးႀကီးပံု

ေကာင္းကင္ႏုိင္ငံေတာ္ႏွင့္ ပတ္သတ္ျပီး ေလ့လာစရာ၊ သိမွတ္စရာ ေျမာက္မ်ားစြာ ရွိေနပါသည္။ သင့္ အေန ျဖင့္ ေကာင္းကင္ႏုိင္ငံေတာ္ အေၾကာင္းကို မည္မွ်ေလာက္ စဥ္းစားခဲ့ပါ သနည္း။ ေကာင္း ကင္ ႏိင္ငံေတာ္ အေၾကာင္း မည္မွ်ေလာက္ သင္သိရွိျပီးပါျပီလဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ထာဝရ နာ က်င္ျခင္းႏွင့္ ဝမ္းနည္းျခင္း တုိ႔ ကင္မဲ့ရာေနရာ၊ အျပစ္တရားႏွင့္ ေသျခင္းတရား ကင္းမဲ့ရာ ေနရာ၊ ေပ်ာ္ ရြင္ျခင္းႏွင့္ ဝမ္းေျမာက္ျခင္းတုိ႔ ျပည့္စံုရာေနရာ အေၾကာင္းကို သင္မည္မွ် ေလာက္ သိရွိျပီး ပါျပီလဲ။

ကၽြန္ေတာ္သည္ အမႈေတာ္ေဆာင္ တစ္ဦးအေနျဖင့္ မၾကာခဏ ခရီးထြက္ ရပါသည္။ ထုိသို႔ ခရီးမထြက္ ခင္ကပင္ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ယူျပီး ထုိေဒသ အေၾကာင္း၊ ရာသီဥတု၊ စီးပြားေရး အေျခအေန၊ လူတုိ႔၏ စရုိက္ သေဘာ၊ အေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ၾကိဳတင္ေလ့လာကာ ခရီစဥ္အတြက္ ျပင္ဆင္ေလ့ ရွိပါသည္။ယခု ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ သြားရမည့္ ေနရာသည္ ခဏတာ အလည္အပတ္အပတ္ ခရီးမဟုတ္။ ထာဝရ ကာလေန ထုိင္ရမည့္ ေနရာ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ပိုမို ေလ့လာ သင့္သည္ဟု ထင္ပါသည္။ သမၼာက်မ္းစာတြင္ ကၽြန္ေတာ္ တို႔၏ နာမည္မ်ားသည္ ထိုေနရာတြင္ ရွိေနျပီး ျဖစ္သည္ဟု ေရးသားထားပါသည္။ ထိုေနရာ သည္ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔၏ အေမြခံရာ တုိင္ျပည္ႏွင့္ ႏုိင္ငံသားမ်ားပင္ ျဖစ္သည္ မဟုတ္ပါေလာ။ ထိုေနရာသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိရွိထားသည့္ ေကာင္းကင္ႏုိင္ငံေတာ္ပင္ ျဖစ္ေပေတာ့သည္။ ကၽြန္ေတာ္အေနျဖင့္ ထုိေနရာအေၾကာင္းကို ေလ့လာႏုိင္ သေလာက္ မ်ားစြာ ေလ့လာလိုပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ကၽြန္ေတာ္ ထာဝရ ကာလေနထုိင္ရမည့္ ေနရာျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။ထိုေနရာကို ေလ့လာႏုိင္ရန္ ထိုေနရာကို ျမင္ေတြ႕ခဲ့ရသူကိုယ္တုိင္ ေျပာျပေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားကို ပိုမို ဦစားေပး ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေနရာကို မည္သူ ေရာက္ရွိ ျမင္ေတြ႕ခဲ့ပါသနည္း။ သခင္ခရစ္ေတာ္၏ ဗ်ာဒိတ္က်မ္းကို ေရးသားေသာ စာေရးဆရာက ေျပာခဲ့သည္မွာ

ပညာသင္ၾကားျခင္းလား၊ အယူသြတ္သြင္းျခင္းလား

သူငယ္တန္းကေလးငယ္တစ္ေယာက္ (အခုအေခၚေတာ့ Grade 1) စာက်က္ေနတဲ့အခိုက္အတန္႔တစ္ခ

ုကို မထင္မွတ္ဘဲ ၾကံဳေတြ႔ခဲ့ဖူးတယ္။ သူငယ္တန္းေက်ာင္းသူေလးက အေထြေထြသိပၸံဆိုတဲ့ဘာသာကို က်က္မွတ္ေနတာပါ။ ကေလးငယ္ရဲ႕ ပတ္၀န္းက်င္စူးစမ္းေလ့လာႏုိင္တဲ့အစြမ္းကို သင္ၾကားေပးတဲ့ အေထြေထြသိပၸံဘာသာရပ္ကို “ေျခေလးေခ်ာင္းရွိေသာ သတၱ၀ါမ်ားမွာ ေခြး၊ ေၾကာင္၊ ဆင္၊ ျမင္း၊ ႏြား တို႔ျဖစ္ပါသည္” ဆိုတဲ့အသံစာစာေလးကို ထပ္ခါထပ္ခါၾကားေနရတဲ့အခါ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ဘ၀င္မက်ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ဒါနဲ႔ “သမီး။ ေျခေလးေခ်ာင္းရွိတဲ့သတၱ၀ါေတြက အမ်ားၾကီးရွိတယ္ေလ ဒီ ၅ေကာင္ထဲမွမဟုတ္တာ။ က်က္စရာမလိုဘူး သမီးျမင္ဖူးတဲ့သတၱ၀ါေတြ စဥ္းစားျပီးေျပာပါလား” လို႔ ေျပာလိုက္ေတာ့ သူငယ္တန္းကေလးေလးက ကၽြန္ေတာ့္ကို အ ရန္ေကာဆိုတဲ့အၾကည့္နဲ႔ၾကည့္ျပီး ျပန္ေျပာတယ္။ “ဆရာမက ဒီအတိုင္းပဲသင္ထားတာ ဒီအတိုင္းမေျဖရင္ အမွတ္ေလ်ာ့လိမ့္မယ္တဲ့”

ပညာေပးေသာ ကမၻာေက်ာ္ စကားလံုးမ်ား

ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားခဲ့သူမ်ား၏ အဖိုးတန္အဆိုအမိန္ ့မ်ား

အင္တယ္လ္ အုိင္တီသူေဌးၾကီး ဘီလ္ဂိတ္
ခင္ဗ်ားသာ ဆင္းဆင္းရဲရဲနဲ႔ ေမြးဖြားလာခဲ့ရင္ အဲဒါ ခင္ဗ်ား အမွား မဟုတ္ဘူးဗ်။
ဒါေပမဲ့ ခ်ိဳ ့ခ်ိဳ ့တဲ့တဲ့နဲ႔ ေသသြားရင္ေတာ့ ခင္ဗ်ား အျပစ္ပဲေနာ္။

သူေတာ္စင္ ၀ိေ၀ကနႏၵ

တကယ္လုိ႔ ေန႔တစ္ေန႔အတြင္းမွာ ျပႆနာ တစုံတရာကုိ သင္မၾကံဳခဲ့ရေသးဘူး ဆုိရင္ သင္ လမ္းမွားေပၚ
ေလွ်ာက္ ေနျပီဆုိတာ သိပ္ေသခ်ာေနျပီ။

ျပဇာတ္ဥေသွ်ာင္ ၀ီလွ်ံ ရွိတ္စပီးယား

ေအာင္ပြဲရဖုိ႔ဆုိတာ အေၾကာင္းသုံးခ်က္ျပည့္စုံရတယ္။
- တျခားသူေတြထက္ ပုိသိရမယ္
- တျခားသူေတြထက္ ပုိ ၾကိဳးစားရမယ္
- အဲ… တျခားသူေတြေလာက္ေတာ့ အလွမ္းမက်ယ္ေစနဲ႔။

နာဇီစစ္အာဏာရွင္ အေဒါ့ဖ္ ဟစ္တလာ

စစ္တုိက္လုိ႔ ႏုိင္ေနသမွ် မင္းရွင္းျပစရာ မလုိဘူးကြ။ ေအး-----စစ္ရွဳံးလာျပီ ဆုိရင္လည္း
ဘာေၾကာင့္ဆုိတာ ရွင္းျပဖုိ႔ မင္း အသက္ မရွင္နဲ႔ေတာ့။

အလန္ စထရုိက္

ကမၻာေပၚက ဘယ္သူနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ သင့္ကုိယ္နဲ႔ မႏႈိင္းမိပါေစနဲ႔။ တကယ္လုိ႔ ႏႈိင္းယွဥ္မိလုိက္ရင္ေတာ့ သင့္ကုိယ္သင္ ေစာ္ကားလုိက္တာပဲ။

ကရုဏာရွင္ မာသာထရီဇာ

ျမင္ေနရတဲ့ တုိ႔ေရွ ့ကလူေတြကုိ တုိ႔မ်ားတေတြ မခ်စ္ႏုိင္ေသးသမွ် မျမင္ဖူးေသးတဲ့
အဖဘုရားသခင္ကုိ ၾကည္ညိဳႏုိင္ ပါ့မလား ကေလးတုိ႔ရယ္။

စကိတ္ ခ်န္ပီယံ ေဘာ္နီ ဘလဲရ္
အႏုိင္ရတယ္ဆုိတာ တကယ္ဆုိေတာ့ ျပိဳင္ပြဲမွာ ပထမရတာ မဟုတ္ဘူးရွင့္။ အရင္တုန္းကထက္္
ပုိေကာင္းတာကုိ ရွင္တုိ႔ ကြ်န္မတုိ႔ လုပ္ႏုိင္လုိက္တာပါဘဲ။

တီထြင္ပညာရွင္ ေသာမတ္စ္ အက္ဒီဆင္

အၾကိမ္ တစ္ေထာင္လုံး ၾကဳိးစားတာ္ မေအာင္ျမင္ဘူးလုိ႔ က်ဳပ္ေတာ့ မေျပာဘူး။ ရွုံးနိမ့္ေစႏုိင္တဲ့
အေၾကာင္းရင္းေပါင္း တစ္ေထာင္ကုိ က်ဳပ္ေတြ႔ရွိလုိက္ျပီလုိ႔ဘဲ ေၾကျငာမယ္။

New Covenant

အသက္ကို ရင္းျပီးျပန္ဆုိရေသာ ဘာသာျပန္ဆရာႀကီးမ်ား
ေလးစားရတဲ႕သူေတြထဲမွာ ဘာသာျပန္စာေရးဆရာႀကီးေတြလဲပါ ပါတယ္။
ဘာသာျပန္တယ္ဆုိတာ ျပန္ဆုိခံ ဘာသာစာေပနဲ႔ ျပန္ဆုိရမယ့္ ဘာသာစာေပတုိ႔ကုိ
တတ္ကြၽမ္းရ တယ္လုိ႔ ဘာသာျပန္ စာေပပညာရွင္ ႀကီးေတြေျပာတာ
မွတ္သားရဖူးပါတယ္။

ဘာသာျပန္စာေပ စာတမ္း ဖတ္ပြဲမွာ တင္သြင္းတဲ့စာတမ္းေတြ ကို လက္လွမ္းတစ္မီ

ဖတ္ၾကည့္မွ ဘာသာျပန္ႏုိင္ဖုိ႔၊ ဘာသာျပန္ရတာ ဘယ္ေလာက္ခဲယဥ္းတယ္သိလုိ္က္ရ

ပါတယ္။ ဒီေတာ့မွလဲ ဘာသာျပန္ စာေရးဆရာေတြ ႀကီး၊ လတ္၊ ငယ္ အားလုံးကုိ ေက်းဇူးတင္ရလွပါ တယ္။

ဆရာႀကီးေတြရဲ႕ ဘာသာျပန္ လက္ရာေတြဖတ္ရ၊ ခံစားရျပန္ေတာ့ လဲ ျပန္တတ္လုိက္ပေလ။ ေရးတတ္ လုိက္ပေလလုိ႔ ပီတိျဖစ္ရပါတယ္။

အဂၤလိပ္စာကို ေသစာရွင္စာ သာတတ္သူအဖုိ႔ စစ္နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး လုိ ကမၻာ့

ဂႏၳဝင္ႀကီးဖတ္ရတာမ်ဳိး ဟာ ဘာသာျပန္ဆရာႀကီးေတြ ဘာ သာျပန္လုိ႔သာ ဖတ္ရတာ ပါ။ ေက်းဇူးႀကီးလွပါေပတယ္။

ဘာသာျပန္တဲ့ကိစၥ ေတြးေတာ့ ကမၻာမွာ -

(က) ပုံႏွိပ္ထုတ္ေဝရတဲ့ ေစာင္ေရ အမ်ားဆုံး။

(ခ) ပုံႏွိပ္ထုတ္ေဝရတဲ့ အႀကိမ္ေရ အမ်ားဆုံး။

(ဂ) တစ္မူတည္းကုိပဲ ျပန္ဆုိရတဲ့ ဘာသာအမ်ားဆုံး။

(ဃ) ဖတ္၊ ေလ့လာသူ အမ်ားဆုံး။

(င) ျဖန္႔ခ်ိတဲ့ႏုိင္ငံ အမ်ားဆုံးဆိုတဲ့ စာအုပ္တစ္အုပ္ကုိ သူတို႕ဘယ္လုိမ်ား ဘာသာျပန္ခဲ့တာပါလိမ့္လုိ႔ သိခ်င္မိ လာပါတယ္။

ထရံေပါက္က အသာလွမ္း ၾကည့္လိုက္ပါတယ္။

အခ်က္ ငါး ခ်က္နဲ႔ ညီတဲ့စာအုပ္ကေတာ့ဆရာ ယုဒသန္ ျမန္မာနာမည္ေပးထားတဲ့ သမၼာက်မ္း တဲ့။

အဂၤလိပ္ နာမည္ ကျဖင့္ Bibliograph ဆုိ စကား ကယူထားတဲ့ Bible ပါပဲ။
အမွန္ က ခရစ္မတုိင္မီ Hebrew ဘာသာနဲ႔ ေရးခဲ့တဲ့ စာေစာင္ေပါင္း ၃၉ ေစာင္နဲ႔ ခရစ္ေတာ္ေပၚထြန္းၿပီးမွ Greek ဘာ သာစကားနဲ႔ ေရးထားတဲ့ စာေစာင္ ေပါင္း ၁၂၇ ေစာင္။ ဒါေတြကို သင့္ရာ ေပါင္းစုလိုက္ေတာ့ စာစုေပါင္း ၆၆ ေစာင္ရပါတယ္။
ဒီလို စုေပါင္းထား တာမုိ႔ Bibliograph- စာေဟာင္းေပ ေဟာင္း စုစည္းမႈအတတ္ ဆုိစကား နဲ႔ဆီေလ်ာ္ပါတယ္။ စာေစာင္တစ္ ေစာင္ခ်င္းမွာ သီးျခား ေခါင္းစဥ္ေတြ ရွိပါတယ္။ စုေပါင္းၿပီး တစ္အုပ္ တည္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္လိုက္ေတာ့ စာ ေစာင္ေပါင္း- Bible လို႕ေပးလုိက္တာ ပါ။ ဘာသာျပန္ဆရာ့လက္ရာပါ။
အခု ေျပာမွာက ဒီက်မ္း အေၾကာင္းမဟုတ္ပါဘူး။
ဒီက်မ္းကို ဘာသာျပန္ၾကတဲ့အေၾကာင္းပါ။ ေျပာ ခဲ့သလုိ။

ဒီက်မ္း (စာေစာင္ ၆၆ ေစာင္)ကုိ မူလက Hebrew ဘာသာ၊ Greek ဘာသာနဲ႔ ေရးခဲ့ၾကတာ။ ဥေရာပမွာ ခရစ္ယာန္ဘာသာ ထြန္း ကားျပန္႔ပြားတဲ့ ေခတ္ဦးကာလမွာ ၆၆ ေစာင္လုံးကုိ လက္တင္ဘာသာနဲ႔ ျပန္ဆုိခဲ့ပါတယ္။ ဒီအခါက လက္ တင္ဘာသာကို ေတာ္ဝင္ဘာသာ စကားလို႕ သတ္မွတ္ထားၾကတာ ကုိး။ ပညာတတ္ အထက္တန္းလႊာ ေတြသာတတ္တဲ့စာေပါ့။ အဂၤလိပ္ စကားေျပာ အဂၤလန္မွာ ခရစ္ယာန္ ဘာသာဝင္ အဂၤလိပ္ေတြ ေန႔စဥ္ ဆုေတာင္းၾကေတာ့ အဂၤလိပ္စကားနဲ႔ ပါ။ ဘုရားေက်ာင္းေတြမွာ ဝတ္ျပဳ ဆုေတာင္းပြဲအခမ္းအနားႀကီးေတြ က်င္းပတဲ့အခါက်မွ လက္တင္ဘာ သာသုံးပါတယ္။ အမ်ားလူထု နား မလည္ႏုိင္ရွာၾကပါဘူး။

Myanma Spectrum

Options for this story

မၾကာခဏ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာ တတ္သူတို႔ စြမ္းအင္တိုးေစမည့္ နည္းမ်ား

13-2-2014 (Good Health)

မၾကာခဏ ႏံုးခ်ည့္ ေညာင္းညာၿပီး ပင္ပန္း သလိုလို စြမ္းအင္ မရွိသလိုလို ျဖစ္ေန ပါသလား။ ႐ိုးစင္းတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈ ပံုစံကို ေျပာင္းလဲ ေပးလိုက္႐ံုနဲ႔ သင့္ဘဝမွာ စြမ္းအင္ေတြ ျပန္ရွိ လာပါလိမ့္မယ္။

(၁) ေရမ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ

ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္မႈ ျဖစ္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္ လုပ္ေဆာင္စြမ္း က်ေစတာေၾကာင့္ ႏံုးခ်ည့္ပင္ပန္း ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မၾကာခဏ ေရေသာက္ ေပးရပါမယ္။

ဘုရားသခင္၏က်မ္းစာ

Options for this story

သင္၏ယံုၾကည္ျခင္း ဘယ္မွာ ရွိပါသနည္း။

ကုိယ္ေတာ္ကလည္း၊ သင္တို႔ယံုၾကည္ျခင္းစိတ္သည္ အဘယ္မွာရွိသနည္း ဟု ေမးေတာ္မူလွ်င္၊ (လုကာ ၈း၂၅)

တပည့္ေတာ္မ်ားသည္ ဂါလိလဲအိုင္ကို ျဖတ္သန္းေနစဥ္ ၾကီစြာေသာ မုန္တိုင္းႏွင့္ ေတြ႕ၾကံဳခဲ့ရပါသည္။ ထိုအခ်ိန္တြင္ ေယရႈကိုယ္ေတာ္ မွာ ေလွေပၚတြင္ အနားယူေနခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။ ထိုမုန္တိုင္းၾကီးေၾကာင့္ တပည့္ေတာ္တို႔သည္ ပ်က္စီးဆံုးရႈံးျခင္းသို႔ ေရာက္ရွိသြားမည္ကို အလြန္ စိုးရိမ္ေနခဲ့ပါသည္။ ထိုေၾကာင့္ သူတို႔သည္ ကိုယ့္ေတာ္ထံသို႔ ဆိုးရြားလွသည့္ ထိုသတင္းကို တင္ျပခဲ့ပါသည္။ ေယရႈသည္ ထိုမုန္တိုင္းနွင့္ ေလကို ဆံုးမ ၍ ျငိမ္သက္ေစခဲ့ပါသည္။

ဤေနရာတြင္ တပည့္ေတာ္တို႔သည္ ေယရႈႏွင့္ အတူ ရွိေနၾကေသာ္ လည္း ေၾကာက္ရြံ႕တုန္လႈပ္မႈကို ခံစားေနရသည္။ ထုိတပည့္ေတာ္တို႔တြင္ မုန္တိုင္းမွန္သမွ်ထက္ပိုမို တန္ခိုးၾကီးေသာ ေယရႈအေပၚတြင္ ပိုမို ယံုၾကည္ျခင္း ရွိသင့္ၾကပါသည္။

ဘုရားသခင္၏က်မ္းစာ

Options for this story

ေယရႈကို စိတ္ႏွလံုးထဲက သိပါသလား

ထာဝရအသက္ ဟူမူကား၊ မွန္ေသာဘုရားသခင္ တဆူတည္းျဖစ္ေတာ္ မူေသာ ကိုယ္ေတာ္ကို၄င္း၊ ေစလႊတ္ေတာ္မူေသာ ေယရႈခရစ္ ကို၄င္း သိကြၽမ္းျခင္းတည္း။ (ေယာဟန္ ၁၇း၃)

ဂရိဘာသာျဖင့္ ေရးသားထားေသာ ဂရိက်မ္းစာတြင္ "သိသည္" ဟူေသာ ၾကိယာစကားလံုးကို (၂) မ်ိဳးေရးသားႏုိင္သည္။ ပထမ တစ္လံုးမွာ oida (οἴδα) ျဖစ္ျပီး ဒုတိယတစ္လံုးမွာ ginosko (γινώσκω) ဟူ၍ ျဖစ္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ အသံုးျပဳပုံမွာ မတူညီပါ။

ပထမ တစ္လံုး oida ကို ကာယကံရွင္ကိုယ္တုိင္ သိျမင္ျပီ ေျပာသည့္အခါ၊ စိတ္ႏွလံုးထဲက နက္နဲစြာ သိသည္ဟု ေျပာသည့္အခါတြင္ အသံုးျပဳ သည္။ ေယရႈေျပာသည့္အခါတိုင္း oida ကို အသံုးျပဳသည္။ ဥပမာ - လုကာ ၅း၆ တြင္ "ထုိသူသည္ တံုးလံုး ေနသည္ကို ေယရႈျမင္ေတာ္မူ၍ ၾကာလွၿပီဟု သိေတာ္မူလွ်င္"

ဒုတိယမွာ ginosko ကို ကိုယ္တိုင္ မျမင္ေသာ္လည္း သိသည္ဟု ေျပာလို သည့္အခါ အသံုးျပဳသည္။ တစ္စံုတစ္ခုကို သင္ယူေသာအခါ သိလာ သည္၊ ေလ့လာျပီးေသာအခါ သိလာသည္၊ စသည္ျဖင့္ ေျပာလုိေသာအခါ အသံုးျပဳသည္။ ဥပမာ ကမာၻၾကီး လံုးသည္ဆိုသည့္အေၾကာင္းကို တကယ္ ကိုယ္တုိင္ အာကာသတြင္ သြားေရာက္မၾကည့္ မျမင္ခဲ့ရေသာ္လည္း စာအုပ္ ဖတ္ျပီး သိလာသည္၊ ေလ့လာေသာေၾကာင့္ သိလာသည္ အစရွိသျဖင့္ အသံုးျပဳပါသည္။

အထက္က ေဖာ္ျပေသာ ေယာဟန္ ၁၇း၃ တြင္ ေရးသားထားသည့္ ဘုရားသခင္ႏွင့္ ေယရႈခရစ္ေတာ္ကို သိကၽြမ္းျခင္း ဟူသည္မွာ စာဖတ္ဘူး၍ သိျခင္းမ်ိဳး၊ အေဖအေမ ေျပာ၍ သိျခင္းမ်ိဳး၊ ဘာသာေရး အသိတစ္ မ်ိဳးေလာက္သာ သိျခင္းမ်ိဳး မဟုတ္ပါ။ အသက္တာထဲတြင္ ထုိေယရႈခရစ္ေတာ္ကို အမွန္တကယ္ ကိုယ္တိုင္ခံစားျပီး၊ ထိုေယရႈကို မိမိ၏ ႏွလံုးသားထဲတြင္ ေခၚဖိတ္ျပီး ထုိသခင္ကို နက္ရႈိင္းစြာ သိကၽြမ္းျခင္း ရွိရပါမည္။

ေယရႈကို သင္အမွန္တကယ္ သိကၽြမ္းေသာ အသက္တာ ရွိပါသလား။ Oida ဆိုေသာ သိျခင္းမ်ိဳးႏွင့္ သိပါသလား။

ေနာဧႏွင့္ သက္တံ့ပဋိညာဥ္

ဘုရားသခင္၏က်မ္းစာ

ေနာဧႏွင့္ သက္တံ့ပဋိညာဥ္

တစ္ကမာၻလုံး ေရလႊမ္းမိုးျခင္းအားျဖင့္ ဘုရားသခင္သည္ ေျမၾကီးသားမ်ားကို စီရင္ျပီးေနာက္တြင္ ေနာဧႏွင့္ မိသားစုကို ေနာက္တဖန္ တစ္ကမာၻလုံး ေရလႊမ္းမိုးျခင္း ရွိေတာ့မည္မဟုတ္ေၾကာင္း ကတိေပးေတာ္မူခဲ့သည္။ ေရအက်ကို ရက္ ၄၀ ေစာင့္ျပီးေနာက္ သေဘာၤျပတင္းေပါက္ကိုဖြင့္၍ က်ီးအႏွင့္ ခ်ိဳးငွက္တို႔ကို ေရခန္းမခန္း စစ္ၾကည့္ဖို႔ရန္ ေနာဧက အျပင္သို႔ လႊတ္ခဲ့သည္။ ေရမခန္းေသးေသာေၾကာင့္ ေနာက္ ၇ ရက္အၾကာတြင္ ခ်ိဳးငွက္ ကို ျပန္လႊတ္ရာ ထိုခ်ိဳးသည္ သံလြင္ရြက္ကို ဆိတ္ျပီး ျပန္လာခဲ့သည္ ( ကမာၻဦး ၈း၁၁ )။

တစ္ႏွစ္တာမွ် သေဘာၤထဲ၌ ၾကယ္မျမင္လမျမင္ေနခဲ့ၾကေသာ ေနာဧတို႔ မိသားစုအတြက္ ေျမၾကီးေပၚ၌ ထို သံလြင္ရြက္စိမ္းေလးရွိေနေသးျခင္းမွာ အားတက္စရာပင္ျဖစ္သည္။ သာမန္အားျဖင့္ဆုိေသာ္ တစ္ႏွစ္မွ် ေရလႊမ္းမိုးေသာေနရာမ်ိဳးတြင္ သစ္ပင္ပန္းမန္မ်ား ေရညိႇဖုံးကာ ေသေၾကပ်က္စီးတတ္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ သံလြင္သီး၊ သံလြင္ဆီ၊ သံလြင္ရြက္၊ သံလြင္ပင္၊ သံလြင္ေခါက္ဟူ၍ စားဖို႔၊ ေဆး၀ါးအျဖစ္သုံးဖို႔ လိုအပ္လွေသာ ထိုသံလြင္ပင္ မပ်က္စီးဘဲေနျခင္းမွာ ဘုရားသခင္၏ လက္ရုံးေတာ္ပင္။ ေနာဧ ႏွင့္ မိသားစုအတြက္ ေျမၾကီးေပၚ၌ ျပန္လည္ျပီး ဘ၀သစ္စတင္ရန္လည္း အဆင္ေျပေအာင္ ဘုရားသခင္ ဖန္တီးေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႕အရင္၌ ေျမေပၚမိုးမရြာစဖူးေသာ္လည္း ( ကမာၻဦး ၂း၅၊၆ )၊ ထိုအခ်ိန္မွစ၍ မ်ိဳးေစ့ၾကဲစိုက္ပ်ိဳးရာ မိုးကာလ၊ ေႏြကာလ၊ ေဆာင္းကာလဟူ၍ ဘုရားသခင္သည္ သူတို႔အတြက္ ရာသီဥတုကို ပုိင္းျခားေပးခဲ့သည္(၈း၂၂)။ ဤေရြ႕ကား ဥတုအစပင္။

ဘုရားသခင္၏က်မ္းစာ

Options for this story

က်မ္းစာထဲမွာ လိင္တူဆက္ဆံသူေတြကို ဘယ္လုိ ေဖာ္ျပသလဲ။

ေသာဒံုၿမိဳ႔သားတို႔သည္ ဆိုးေသာသူ၊ ထာဝရဘုရားေရွ႔၌၊ အလြန္အျပစ္ မ်ားေသာသူ ျဖစ္ၾကသတည္း။ (ကမာၻ ၁၃း၁၃)

မည္ကဲ့သို႔ အျပစ္မ်ားသနည္း ဟုေမးပါလွ်င္ ကမာၻဦး ၁၉း၄-၅ ကို ဖတ္ၾကည့္ ပါက ေယာကၤ်ားခ်င္္း ဆက္ဆံရျခင္းကို အားရ ေက်နပ္ၾကသူမ်ားျဖစ္သည္။ ထုိေနရာတြင္ ေလာတက ေသာဒုံျမိဳ႕သားမ်ားကို "မိမိတြင္ အပ်ိဳစင္ သမီးႏွစ္ေယာက္ရွိပါသည္။ သူတို႔ကို ျပဳခ်င္ရာ ျပဳႏုိင္ပါသည္" ဟု ေျပာသည့္ တုိင္ေအာင္ လက္မခံႏုိင္ဘဲ ေလာတ၏ ဧည့္သည္မ်ားကိုသာ တြင္တြင္ ေတာင္းဆိုေနေတာ့သည္။

ဤသည္မွာ ေသာဒုံျမိဳ႕သားမ်ား၏ အျပစ္ပင္ျဖစ္သည္။ ထုိအေၾကာင္းေၾကာင့္ ပင္ ထုိျမိဳ႕ကို ဖ်က္စီးပစ္ရန္ ဘုရားသခင္က ဆံုးျဖတ္လိုက္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။

၀တ္ျပဳရာ ၁၈း၂၂-၃၀ အထိ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါလွ်င္ ေယာကၤ်ားခ်င္း ရြံ႕ရွာ ဘြယ္အမႈကို ျပဳေသာသူသည္ အမ်ိဳးထဲမွာ မရွိသင့္၊ ထုိသူကို မိမိအမ်ိဳးက ထုပ္ပယ္ရမည္ဟု ေဖာ္ျပထားသည္။ ဘုရားသခင္က ထုိကဲ့သို႔ေသာလူမ်ိဳးကို လံုး၀လက္မခံႏုိင္ေၾကာင္း သိႏုိင္ပါသည္။

Murann Ezine

Options for this story

ဘီလ္ကလင္တြန္ဟာ ၂၁ရာစုရဲ့ အလြန္ထူးခြ်န္၊ ေလးစားရေလာက္သူတစ္ဦးျဖစ္ပါတယ္။ သန္းၾကြယ္သူေဌးလဲျဖစ္ပါတယ္။ အလြန္လႈဒါန္းသူလဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါတင္မက အလႈရွင္မ်ားကို လႈိ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ အလႈရွင္ေဖာင္ေဒးရွင္းတစ္ခုနဲ႕ သူ႕ဘဝရဲ့ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္မ်ားကို ကုန္ဆံုးေစပါတယ္။ သူ႕ရဲ့ အၾကီးမားဆံုး လုပ္ေဆာာင္ခ်က္ၾကီးကေတာ့ အေမရိကန္သမၼတအျဖစ္ ၂ၾကိမ္တိုင္ ေရြးေကာက္ခံရျပီး၊ သူ႕သမၼတသက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ တကမၻာလံုး စစ္ေတြရပ္စဲေအာင္ၾကိဳးစားရင္း၊ စီးပြားေရးေကာင္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ အာရပ္အစၥေရးျငိမ္းခ်မ္းေရးကို အထူးသျဖင့္ အီဂ်စ္၊အစၥေရး ၂ႏို္င္ငံအတြက္အထူး ျငိမ္းခ်မ္းေရးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္သူအျဖစ္ ထင္ရွားပါတယ္။ သူ႕ရဲ့ သမၼတသက္တမ္း၂ဆက္ ၈ႏွစ္အျပီးမွာ ဘာသာေရးျပင္းထန္သူ သမၼတေဂ်ာ့ဘြတ္ ၂ၾကိမ္ (၈ႏွစ္) သက္တမ္းအခ်ိန္မွာ မူဆလင္မ်ားကိုအၾကမ္းဖက္တုံ႕ျပန္ရင္း၊ တိုင္းျပည္လဲေတာ္ေတာ္ စီးပြားခြ်တ္ျခံဳက်သြားပါတယ္။ လူျဖဴေတြအုပ္စိုးတဲ့ အေမရိကားမွာ လူျဖဴ ၂အုပ္စု (ဒီမိုကရက္တစ္နဲ႕ရီဘာဗလီကင္)တို႕ အေမရိကန္ရဲ့ ေနာက္သမၼတကိုေရြးခ်ယ္တဲ့အခါ လူမဲကျပား၊ အိုဘားမား အႏိုင္ရရွိျပီး ၂ၾကိမ္ဆက္တိုက္ သမၼတျဖစ္ေနပါတယ္။
လႈဒါန္းျခင္းစာအုပ္ေရးသူ ဘီကလင္တြန္ဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံကိုလာေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံကို အေမရိကန္ေတြ အမ်ားၾကီးစိတ္ဝင္စားပါတယ္။ အေမရိကန္မ်ား ျမန္မာျပည္တြင္းလာေရာက္ မရင္းႏွီးၾကေပမဲ့ အေမရိကန္ရဲ့ခြင့္ျပဳခ်က္ဟာ အသက္တမွ်အေရးၾကီးလွတဲ့ကာလျဖစ္လို႕ ဘီကလင္တြန္၊ သမၼတအိုဘားမား၊ အေမရိကန္ၾကီးစိုးတဲ့ ကမၻာဘဏ္တို႕ လာေရာက္ျခင္းဟာ အေရးၾကီးပါတယ္။ ကမၻာၾကီး ဘယ္ေလာက္ျငိမ္းခ်မ္းေရးျမတ္ႏိုးေပမဲ့ စစ္အင္အားအၾကီးဆံုး အေမရိကန္ဆိုမွ လူကေလးစားပါတယ္။ ဓနအင္အားၾကီးလာရင္ စစ္အင္အားလဲၾကီးလာပါတယ္။ စစ္အင္အားၾကီးတိုင္း ဓနအင္အားမၾကီးႏိုင္ပါဘူး။

ပိုပိုေဇာ္(သဘာဝအားအင္)

Options for this story

မၾကာခဏ ခံစားရေလ့ရွိေသာ ေလပြျခင္း
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
by ‪#‎ပိုပိုေဇာ္‬(သဘာဝအားအင္)February 15, 2014 at 1:19am

ဝမ္းဗိုက္ျပည့္အင့္ၿပီး တင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္ကာ ေလပြတာကို ခံစားေနရတာေၾကာင့္ မအီမသာ ျဖစ္ေနပါသလား။ ေဆးပညာရွင္ေတြက ေလပြတာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းေတြကို လြယ္လြယ္ကူကူ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္တယ္လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ဝမ္းဗုိက္မွာ အဆီေတြ စုေနတာကို ဆုိလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လူတိုင္းလူတိုင္း ေလပြတာၿပီး ဝမ္းဗိုက္ တင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္တာကို တစ္ႀကိမ္မဟုတ္ တစ္ႀကိမ္ေတာ့ ခံစားရႏုိင္ပါတယ္။ ေလပြတာက အသည္းနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါေတြ ခံစားရတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ေပမယ့္ အမ်ားစု ခံစားရတတ္တာကေတာ့ အူအတြင္းရွိ ေလေတြေၾကာင့္ပါ။ အစားအစာေတြေၾကာင့္ ေလပြတာ၊ ဝမ္းခ်ဳပ္လုိ႔ ေလပြတာ စတဲ့ ေလပြတာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြ မ်ားစြာ ရွိတယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက ေျပာပါတယ္။

ဝမ္းမခ်ဳပ္ပါေစႏွင့္

အမွ်င္ဓာတ္အစားနည္းတာ၊ ေရေသာက္နည္းတာနဲ႔ လႈပ္ရွားမႈ မရွိတာေတြေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေစၿပီး ေလပြတာကို ျဖစ္ေစတယ္လို႔ Mayo Clinic မွ သုေတသီ Michael Jensen က ေျပာပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေၾကာင့္ ေလပြတာမျဖစ္ေအာင္ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုး၊ သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြ စားေပးပါ။ အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ တစ္ေန႔ကို အမွ်င္ဓာတ္ ၂၅ ဂရမ္နဲ႔ အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ ၃၈ ဂရမ္ စားသံုးသင့္ပါတယ္။ ေရကို တစ္ေန႔ ၆-၈ ခြက္ေသာက္ပါ။ ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ နာရီဝက္နဲ႔ တစ္ပတ္ ငါးရက္လုပ္ပါ။

လက္တုိ႔စ္ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈမွ ေရွာင္ၾကဥ္ပါ

Maukkha Education Magazine

မိုးလင္းလင္းခ်င္းလုပ္တတ္တဲ့ ဒီအက်င့္(၃)ခုက သင့္တေန႕တာကို ပ်က္စီးေစႏုိင္
Wednesday, March 26, 2014

သင့္တစ္ေန႕တာရဲ႕အစကို ပ်က္စီးေစႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးေပါ့။ အလ်င္လိုေနကာမွ လမ္းမွာ ကားပိတ္မိေနတာမ်ိဳး၊ မိုးဖြားေလးေတြ က်လာမွ ထီးေမ့က်န္ခဲ့တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ကိုယ္တုိင္ တမင္ ဖန္တီးယူလုိက္ၿပီး သတိမထားမိလုိက္တဲ့ ဒီအခ်က္ေလးေတြ ကလည္း သင့္ရဲ႕ စြမ္းအားအျပည့္ရွိတဲ့ ေန႕တစ္ေန႕ကို အစမွာတင္ ဖ်က္ဆီးလုိက္ႏုိင္ပါတယ္တဲ့။ ေလ့လာၾကည့္ ရေအာင္။

(၁) မနက္အေစာႀကီးမွာ ေကာ္ဖီေသာက္ျခင္း။

မနက္မိုးမလင္းခင္ အေစာႀကီးဆုိတာ ေကာ္ဖီအတြက္ အခ်ိန္ေကာင္းတစ္ခု မဟုတ္ပါဘူး။ သင္ ပထမဦးဆံုး ႏုိးႏုိးလာခ်င္းမွာ သင့္ရဲ႕ စြမ္းအားအေျခအေနေတြ ျမင့္တက္ေနပါတယ္။ ဒီအခါ ေကာ္ဖီမွာ ပါတဲ့ အပိုသၾကားဓါတ္ေတြက သင့္ကို ကတုန္ကယင္ျဖစ္က်န္ေစခဲ့ပါတယ္။ ဒီေတြ႕ရွိခ်က္ကိုေတာ့ Maryland မွာရွိတဲ့ Uniformed Services University မွာရွိတဲ့ က်န္းမာေရးသိပၸံဌာနမွ Ph.D Steven Miller က ေျပာခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေကာ္ဖီကုိ သင္အိပ္ရာထၿပီးလုိ႕

ဆားပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြ စားတာေၾကာင့္ ခ်ည္းပဲ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္တာမဟုတ္ ပါဘူး။ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ရတဲ့ တျခားအေၾကာင္းရင္း ေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲဒီအေၾကာင္း ရင္းေတြကို မသိေသးတာေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္တာကို မထိန္းႏိုင္ တဲ့ လူနာေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေအာက္ပါ အခ်က္ေတြ ဟာ သင္မသိေသးတဲ့ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြပါ။
၁။ ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး အသံုးျပဳျခင္း

တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး အသံုး ျပဳသူေတြရဲ႕ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ဗီတာမင္ဒီ ခ်ိဳ႕တဲ့ တတ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ သင့္အေရျပား ဟာ ေနေရာင္ျခည္ မရွိဘဲ ဗီတာမင္ဒီကို မထုတ္လုပ္ ႏိုင္လို႔ပါ။ ဗီတာမင္ဒီဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ ေသြးေၾကာေတြကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏိုင္ၿပီး ေသြးေၾကာေတြ က်န္းမာ ေစႏိုင္တာမို႔ ေသြးဖိအား မျမင့္တက္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ။္ ဗီတာမင္ဒီ ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲတာေၾကာင့္ သင့္ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ႏိုင္ေျခ သံုးဆခန္႔ပိုမ်ားသြားတယ္ လို႔ မစ္ခ်ီဂန္တကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြကဆိုပါတယ္။

Saturday, March 29, 2014

Friday, March 28, 2014

Thursday, March 27, 2014